番茄菜花怎么做,西红柿炒菜花的做法

秋天气候慢慢地开始干燥起来，因此一到了秋季，日常的饮食养生显得尤为重要，夏季过多的损耗也应在秋季得以补充，所以秋季是个特别需要重视保养的季节。秋天的天气干燥，温度相对降低了，秋气应肺，应该注意对肺的保养，而保养肺最好的养生食疗方法就是多吃白色食物，比如菜花，莲菜，梨等等等等，做这个西红柿炒菜花既可以养肺蕃茄还美容，是女性朋友的美容菜哦。

番茄菜花的做法步骤

1.蕃茄切小块
2.菜花掰成小块，在开水里炒熟
3.热油先炒蕃茄
4.变成这个样子的时候就可以放菜花了
5.然后放一勺糖，综合蕃茄的酸味，加盐就可以出锅了
6.番茄菜花怎么做一目了然了吧？做法很简单

番茄菜花的做法小贴士

1、我喜欢先炒西红柿，自己觉得这样的口感更佳
2、可以放些糖，综合蕃茄的酸味
3、菜花要先过热水不然不容易炒熟

上一篇： 韩式辣椒酱炝拌莲藕的做法

下一篇： 枸杞炒丝瓜的做法