美容养颜

美容养颜

美容养生从内在的食疗,通过食物调节吃出“颜如玉”,达到调整人体的新陈代谢和实现美容护肤、美容美体的效果,这里有最全的美容养颜食谱、排毒养颜大全、中医美容方法,帮助爱美的朋友们更好的改善身体各种不良状况和皮肤状态来达到维护健康,美化容貌.

  • 美容养颜
  • 益血补气
  • 健脑益智
  • 健脾养胃
  • 降低三高
  • 补肾壮阳
  • 桃胶皂角米雪燕的功效确实有一定的美容养颜之效,女性每日适量服食桃胶皂角米雪燕不仅能养颜美容,还能起到燃脂减肥的作用,但是桃胶雪燕皂角米的禁忌也是需要留意的,譬如怀孕期间的女性是不适合服食的,在其他时候,对桃胶雪燕皂角米的使用量也应当控制好。桃胶雪燕皂角米的禁忌1.不宜过量食用皂角米桃胶雪燕含丰富的氨基酸、维生素,是营养滋补的甜品,受到很多人喜爱。不仅有美容嫩肤、抗衰防老的功效,餐后食用还十分利于消化,因此也是很多人饭后必吃甜品之一。但是桃胶不易消化,过量食用很容易造成消化不良,因此导致肠胃不适。虽然皂角米桃胶雪燕营养美味,但建议大家适量食用,一般来说,桃胶食用10~15克即可。桃胶雪燕皂角米的禁忌2.风寒咳嗽痰者不宜食用皂角米桃胶雪燕有很好的滋补作用,酷暑季节喝上一碗皂角米桃胶雪燕羹使人神清气爽。银耳味甘、淡、性平、无毒,有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效,可以增强人体免疫力,银耳性润而腻,因此风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食。

    分类:美容养颜 标签: 日期:2020.12.02

    当代女性十分注重美容养颜之术,食疗养颜法也无所不用其极,那么有哪些可以帮助女性美容的食物呢?皂角米就是一种可以食疗养颜的皂荚类果子,带有丰富多彩的绿色植物膳食纤维素,能清热去火,也有调合肺部的功效。桃浆是一种树根代谢出去的环氧树脂成份,能非常好的推动伤口修复。雪燕也是女士养颜美容的上品,能提升人体免疫力。有关桃胶雪燕皂角米的功效与作用实际有哪些,上海育盟健康网给大家详细介绍。桃胶雪燕皂角米的功效与作用一、瘦身润肠通便桃胶雪燕皂角米之中的雪燕是一种很宝贵的绿色植物木髓分必物,根据泡开以后就能非常好的充分发挥到减肥润肠通便的功效,可是生理期也有怀孕期间的女性朋友是不能吃的。但除了这种特殊时期,雪燕能协助女性朋友减肥润肠通便、紧致肌肤,是日常保养非常好的挑选。桃胶雪燕皂角米的功效与作用二、美容养颜桃胶雪燕皂角米之中的桃浆具备非常好的美容养颜功效,也是许多 女士很火爆的一种美容护肤上品。桃浆的美容医疗使用价值很高,不但能去除痘印还能医治各种各样的皮肤斑,的确是美容护肤中的上品。

    分类:美容养颜 标签: 日期:2020.12.02

    菠菜是常见的一种家常蔬菜,小的时候老人总爱说多吃菠菜可以补血,真是这样吗?实际上菠菜的营养价值和食疗功效不仅限于补血,具体还有哪些食疗养生的效果且看下文分解。菠菜的适用人群菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者;不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食。菠菜的营养价值和食疗功效1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用;

    分类:美容养颜 标签: 日期:2020.08.03

    我们都知道每天吃一个苹果有很多的好处,尤其是对女性朋友,常吃苹果有助于美容养颜,那么吃苹果的黄金时间应该什么时候吃呢?育盟健康养生网在这里一次性告诉你答案。基本上吃苹果的黄金时间是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时。在英国有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。按照饭前饭后介绍吃苹果的黄金时间苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用,所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动,从而起到通便作用。因此,治疗慢性腹泻和大便干燥,只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。 但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸,维他命C跟柠檬酸,空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急性发炎。

    分类:美容养颜 标签: 日期:2020.07.13

    此6个改变五官的道家驻颜术秘方乃笔者道家女道长坤道对驻颜之术,造诣精深。可能是因为女子比较爱美吧,即便是入道后,也会对此有些执着,所以衍生了很多驻颜术的问世。但是很多都是秘术,在此不便公开,6个改变五官的道家驻颜术秘方乃一些简单可行但效果却很好的美容养颜食谱。一、养颜术养颜方子黑芝麻半斤,当归半斤。红糖适量。

    分类:美容养颜 标签: 日期:2020.02.03

    养生从古到今对于我们中国人来说一直都没有停止研究过,尤其是古人的造诣堪称史无前例,首次知道九蒸九晒这个词为5年前,虽然自己不是专业学医的,但那段时间对中医养身比较入迷,对九蒸九晒这种中药古法炼制的工艺十分赞叹,不得不折服于古医学者的智慧,为中医的发展画上了浓厚的一笔。但是九蒸九晒黑芝麻的危害有没有呢?1、遗精之人吃不得根据前人经验,遗精之人当忌食。如《本草从新》中说:“胡麻,精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫:“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带,皆所忌用。”2、不要与鸡肉、鸡翅同食3、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。所以九蒸九晒黑芝麻丸一般人老少孕都可以吃。九蒸九晒黑芝麻丸是养生食疗的东西,不是药,所以九蒸九晒黑芝麻的危害是没有的;但染色的黑芝麻丸除外。九蒸九晒黑芝麻丸是养身黑发的,除了本来就不能吃黑芝麻和蜂蜜的人,其他人都可以吃的,对身体没有害,常年吃更能延年益寿,不要吃到假的染色的就行了,驻马店原产地的黑芝麻丸放心。大家一定要擦亮双眼,避免上当,不要买那些存在九蒸九晒黑芝麻的危害的假货,毕竟吃进肚子的东西不可儿戏。

    分类:美容养颜 标签:黑芝麻 日期:2019.12.13

    九蒸九晒黑芝麻丸功效有哪些呢?俗话说药补不如食补,食补也就是现代人追崇的食疗养生。据葛洪在他的《抱朴子》书里说,吃了这样的黑芝麻丸会“服至百日,能除痼疾,一年皮肤光泽,两年白发返黑,三年齿落更生,四年水火不能害,五年行及奔马,久服长生。”孙思邈认为“久服明目洞视,肠柔如筋。”看了之后是不是心痒痒的啊?九蒸九晒黑芝麻丸最重要的是在原料和蒸晒环节,由于黑芝麻含油量丰富,直接吃人体很难消化吸收,吃多了反而对身体不好,蒸是为了更好的减少油性,晒是为了吸取太阳精华,虽然这些精阳看不到,对于懂中医和精于养生的人来说,是确实存在的。制作九蒸九晒黑芝麻丸不是儿戏,南北朝著名医药家陶弘景就郑重警告后人:服食胡麻,取乌色者,当九蒸九曝,熬捣饵之。断谷,长生,充饥。虽易得,而学人未能常服,况余药耶?蒸不熟,令人发落。意思是:吃黑芝麻应吃九蒸九晒的,能久服长生;黑芝麻一定要蒸熟蒸透,否者会掉发。九蒸九晒黑芝麻丸工艺要求很高,比如黑芝麻和蜂蜜的选择,首先,要挑选当年颗粒饱满的驻马店平舆原产地特级油麻新黑芝麻,黑芝麻饱满率要在95%以上的,蜂蜜要天然没有工业加工过的原蜜。方法很简单,用水一洗就知道了,比较瘪的芝麻会浮在水上面上,好的颗粒饱满的则会沉在水底。所以,一定要挑好的黑芝麻,用水洗一遍,把浮在上面的不好颗粒全部不要。晒时必须按照古人做法,太阳升起拿出来晒,傍晚收回来,大风、阴天、下雨统统不行。蒸要蒸透晒要晒透,经常翻翻,让黑芝麻摊开均匀。(注意,九蒸九晒黑芝麻丸做出一批不止九天,快则半月,慢则1个月以上)

    分类:美容养颜 标签:黑芝麻 日期:2019.12.13

    健脾祛湿吃什么好?应广大网友的要求,特此分享一款脾祛湿效果好的薏米红豆粥,由于薏米具有容易被消化吸收的特点,因此经常食用这款脾祛湿效果好的薏米红豆粥,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。薏米味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。目前市面上最多的薏米是,河北安国薏米,云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米,在中国众多的薏米中,当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米,在众多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值也就越高。脾祛湿效果好的薏米红豆粥材料:薏米100克,红豆50克。

    分类:美容养颜 标签:健脾祛湿 日期:2018.12.03

    胶原蛋白对皮肤来说可是个好东西,也是目前比较安全且效果出众的护肤成分。但随着年龄的增长,人体内的原有的胶原蛋白流失,且很难自行再生,那么日常生活中,胶原蛋白该如何补充呢?吃什么可以补充胶原蛋白呢?快来看看上海健康养生网为你搜罗的几款滋补营养餐,让你吃出满满的胶原蛋白来哦!吃什么补胶原蛋白最快一、银耳枸杞汤银耳是一种充满了胶质的养生食材,具有滋阴养颜的功效,因此常食银耳枸杞汤也能补充胶原蛋白哦,但是需要注意的是银耳需要长时间小火煎熬才能出胶质哦,那是银耳的精华所在,如果只是简单的煮熟了,是不会吃胶质的,口感不会好,也起不到滋补的作用了。吃什么补胶原蛋白最快二、养颜桃胶羹

    分类:美容养颜 标签: 日期:2018.10.08

    蔓越莓干是许多人喜爱的零食,如今,蔓越莓干可以制作甜品与各式糕点,已成为许多家庭不可或缺的佐餐佳品及日常饮食伙伴,蔓越莓干的营养价值自然也是很高的。那么蔓越莓干的营养价值具体有哪些呢?蔓越莓干的营养价值根据研究显示蔓越莓的功效来自于一种独特的苯基过氧化物,具有类疫苗的功用,可唤醒免疫系统的力量,对于入侵的有害菌达到抑制的作用。另外,蔓越莓亦含有超级热门的抗氧化物前花青素,藉由特殊的抗氧化能力、以及自由肌清除者的条件,可避免细胞受破坏并维持细胞的健康与活力。国外一些知名化妆品公司,更研发出与化妆保养品结合的技术,利用蔓越莓的抗菌与保水性特色,结合美白产品,发展出新一代的草本化妆品。蔓越莓之所以能够降低泌尿道感染的比率,是因为蔓越莓会使引发泌尿道感染的细菌不容易沾黏在泌尿道的细胞壁上,这样的作用使致病菌很容易就会随着尿液排出体外,另外,蔓越莓还会酸化泌尿道环境,使得泌尿道变成一个不适合细菌生长的环境。除了预防泌尿道感染的作用外,蔓越莓还是一个很好的抗氧化剂,蔓越莓含有丰富的维生素C及抗氧化能力很强的花青素(OPC)植化素,生化实验发现,蔓越莓所含的抗氧化物质可以有效的抑制体内低密度脂蛋白(LDL;俗称坏的胆固醇)的氧化作用,另外,蔓越莓含有高生体可用率的维他命C,临床实验发现,食用蔓越莓可以使人体血液中的维他命C浓度快速有效的上升。

    分类:美容养颜 标签:蔓越莓 日期:2018.04.11

    春节刚过,马上春季到来随之气候也变得潮湿阴冷,而湿气是最容易渗透进人体内的邪气。湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖。所谓湿邪,可以说是现代都市人的最大敌人之一,现代人可以说十个人里有八九个人有湿邪潜伏,当季节变化或不注意饮食健康和养生,湿气就会跑出来捣蛋。很多人会选择拔罐祛湿,其实拔罐只能祛外湿(也就是环境潮湿、空调吹太多等原因引起的湿气重),祛内湿还得靠内调。内湿是脾脏虚弱,自身运化水分能力减弱导致的。老中医建议,用它泡水喝,美容养颜的祛湿效果比拔罐还要好。下面来看看生活中这些湿气的“克星”食物吧!荷叶茶祛湿效果好荷叶虽然没有荷花那样美丽,但它的营养值却极为丰富,含有叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸等多种物质,具有沥水消肿、清热降火的作用。所以湿气重、身材身材肥胖的朋友,就可以适量多饮荷叶茶,它清新舒爽的口感,既能生津解渴,又能祛湿、消肿、瘦身,让你健康又苗条。

    分类:美容养颜 标签: 日期:2018.02.21

    现在有很多人现代人年纪轻轻的就已经满头花白发了,白发带给爱美之人无尽的痛苦和烦恼,现代有许多食疗方法对治疗白发有很好的效果,45岁白头发吃什么能变黑?要说治疗白发还真有不少管用的食疗养生秘方,下面大家一起来看看这一个月白发变黑发的秘方的神奇功效吧。我今年才45岁不到就有了许多白头发,让我很苦恼。最近得到一个黑发食疗偏方,每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好多白发的地方居然没再长,到现在一根也没有了,我真的很开心。不仅白头发不见了,皮肤也变得白皙、光滑了许多,气色也比原来好了。好的食疗方应该大家一起分享,现在我把这个方子告诉大家,您如果也有白头发,不妨试试。 一个月白发变黑发的秘方原料黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。

    分类:美容养颜 标签: 日期:2017.10.30

    美女们,还在和昂贵的香水较劲吗?上海育盟健康网告诉您吃什么可以有体香,只需尝试以下任一款食物都可以替代化学制成的香水,当然,要想最终达到让女人有体香的效果,记住要坚持、坚持、再坚持。刚开始,自然香可能还只在嘴里,慢慢的,全身都会散发出自然小清新般的香气,是任何化学香水无法比较和媲美的。据试过的人说,这几道让女人有体香的方子简单靠谱,这些美容养颜菜谱制作的失败率几乎为零。吃什么可以有体香一、茉莉枸杞银耳羹准备好体香制作材料:银耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子适量做法:1)准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。2)银耳和茉莉分开用冷水泡发。3)银耳泡发后洗净、撕小朵,倒入饭煲,加入冷水,煮开;再调至保温档,继续炖煮40分钟。4)加入冰糖。5)加入枸杞子。6)倒入用茉莉花浸泡过的花汁。7)炖好的银耳羹制作完成,盛入碗中后待温热即可食用。吃什么可以有体香二、桂花小豆粥做法:1)准备食材2)红小豆洗净,提前泡好,最好泡上一整夜。3)泡好的红小豆放入锅中,加入清水。4)开大火煮至水沸。4)开大火煮至水沸。6)煮到豆子稍稍破皮。7)加入红糖。8)加入桂花(可以加入糖桂花酱)。9)藕粉加入清水调匀。10)煮至红糖溶化,用调好的藕粉勾芡。11)勾完芡汁,大火烧沸,红豆粥变稠即可。12)香甜暖心的桂花小豆粥,很适合这个季节哦。吃什么可以有体香三、莲藕黑木耳食材:莲藕200g、黑木耳50g、芝麻油适量、盐适量、味精适量、白糖适量、黑芝麻适量做法:1)莲藕去皮洗干净。2)莲藕切成片,放在水里浸泡。3)煮锅加水,黑木耳提前泡发好,入锅焯水后捞出沥干水。4)莲藕入锅焯水后捞出沥干水。5)莲藕与黑木耳放在容器中,加盐搅拌。6)加味精搅拌。7)加白糖搅拌。8)加芝麻油搅拌。9)搅拌均匀装盘,撒上黑芝麻即可享用。

    分类:美容养颜 标签:菜谱大全 日期:2014.09.15

    美白牙齿的食物:芹菜因芹菜含有大量的粗纤维,当嚼芹菜时,芹菜纤维与牙齿间摩擦的状态,就好像在给牙齿进行大扫除,芹菜纤维会带走附着在牙齿表面的细菌而减少牙菌斑。越是嚼得费劲,就越能刺激分泌出更多唾液,从而平衡口腔内的酸碱度,是食用芹菜的第二个好处,除了能清洁牙齿,还能达到帮助口腔抗菌的效果。 美白牙齿的食物:芥末是吃生鱼片时必备的调味料,研究发现,其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。 美白牙齿的食物:香菇除了是烹制佳肴的辅料外,其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。 美白牙齿的食物:洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物,能杀灭造成龋齿的变形链球菌,尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。 美白牙齿的食物:白开水喝白开水是最简单,也是最重要的护牙方法。适量喝水,能使牙龈保持湿润,刺激唾液分泌。吃完食物后,再喝些水,可以顺便带走残留在口中的食物残渣,这样不易形成牙菌斑,进而损伤牙齿。 美白牙齿的食物:薄荷薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适,还能减少口腔内细菌滋生。 美白牙齿的食物:乳酪长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一,对牙齿还能发挥其他保护作用。 英国研究指出,乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值,改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境,防止造成蛀牙。富含维C的果蔬:西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬,是维生素C的最佳来源。多吃些,不仅能补充体力,保护牙齿。 美白牙齿的食物:绿茶含有大量的氟,与牙齿中磷灰石结合,具有抗酸防蛀的效果。并且有研究发现,绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌,还能除去口腔中难闻气味。

    分类:美容养颜 标签:营养饮食,女人养生 日期:2014.05.21

    哪些食物不能隔夜吃1、汤汤是不能隔夜的,大部分汤在制作过程中已经放盐和调味料,隔夜容易产生毒素。最好的保存方法是不放盐或任何调味料的高汤汤底,煮好汤用干净勺子取出一份够当天喝的,喝不完的汤最好是用瓦锅存放,然后放在冰箱冷冻室内。因剩汤长时间盛在铝锅或者不锈钢锅内,易发生化学反应,应盛放在玻璃类器皿或陶瓷器皿中。哪些食物不能隔夜吃2、鱼和海鲜鱼和海鲜类食物在隔夜后易产生蛋白质降解物,长期食用不利健康,将会损伤肝、肾功能。 哪些食物不能隔夜吃3、散装卤味散装卤味是必须要当天吃完,不可隔夜后再食用了。从食品安全角度讲,这也是很不卫生的。食品专家提醒,即使被放在冰箱里的,也并非上了“保险”。冰箱里易孳生霉菌,还有嗜冷菌等。 哪些食物不能隔夜吃4、茶隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。 哪些食物不能隔夜吃5、绿叶类蔬菜由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。哪些食物不能隔夜吃6、银耳因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。 哪些食物不能隔夜吃7、鸡蛋如果鸡蛋没有完全熟透,那么未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情形下,营养的东西容易孳生细菌,造成例如肠胃不适、胀气。但是如果鸡蛋已经熟透,而且以低温密封保存得当,一般没有问题。

    分类:美容养颜 标签:营养饮食 日期:2014.05.21

    女性是很爱美的,特别注重自己脸部皮肤的保养,而女性一旦过了35岁,在美容上更是不断追求皮肤的美容,因随着年纪上升面部皮肤会逐渐生长出黄褐斑,这给女性带来了很大的苦恼。那么怎样祛除黄褐斑?黄褐斑食疗法是不错之选择,方法简单,同时对身体健康没有任何影响。祛除黄褐斑食疗法都有哪些呢,女性朋友大多不是很了解,下面就给广大女性朋友详细的介绍下,使得女性也都知道该如何选择,什么样的食物的祛除黄褐斑最佳之选。黄褐斑的祛除食疗方法有:黄褐斑食疗法之绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。黄褐斑食疗法之丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。 黄褐斑食疗法之柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。黄褐斑食疗法之牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。 黄褐斑食疗法之干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。黄褐斑食疗法之桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。 黄褐斑食疗法之山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。黄褐斑食疗法之美肤汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。黄褐斑食疗法之消斑饮:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量净水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。 黄褐斑食疗法之羊奶鸡蛋羹:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。 黄褐斑食疗法之三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗清洁,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂,早餐食用。兆20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤朽迈。患者在发病后切忌贻误治疗时机,应前往正规专科医院进行治疗。有时症状就是相对可一段时间过后,症状明显加重,经诊断后却发现早已贻误最佳治疗时机,因此也增大了治疗难度,所以说一旦有了疾病征应该尽早进行治疗。

    分类:美容养颜 标签:天然护肤,抗衰抗老,营养饮食 日期:2014.05.21

    大多数女性身体都属于虚寒体质,所以在寒冷天气更需要去注意自己的身体上保健养生。特别是到初春换季,气候较潮湿的季节,应多喝玫瑰花茶,利于改变女性面部气色。非孕期女性在春季可挑选活血、清火类养生茶,如菊花茶、玫瑰花茶等,因为菊花茶本身就是具有了很好的明目清肝的效果,泡菊花茶时可加上枸杞,一起冲泡饮茶,或添加蜂蜜饮用,对疏肝解郁都有很大益处。对女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色像花瓣一样变得更红润。只因玫瑰花具有行气、活血化淤和调养脏腑的作用。 我们平时所说的脸色不好或脸上长痘、长斑,月经失调,痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果。 具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。春季养生茶是比较多的,所以我们可多加了解适合女性饮用的养生茶,帮助女性更好的呵护身体,毕竟内服比外用更具养生的效果。

    分类:美容养颜 标签:天然护肤 日期:2014.05.21

    额部皱纹就是我们俗称的抬头纹,往往面部表情的人容易产生抬头纹,在我们常用的面部表情中,常会不禁扬眉,长此以往使用这个表情,就会降低和损伤额部肌肉恢复的活力,皮下纤维组织的弹性就会逐渐降低,而扬眉挤压到额部皮肤便会产生惯性而留下痕迹,次数多了就容易成为顽固的真性皱纹。抬头纹是岁月留给人们的第一笔痕迹,也是意味着衰老开始的标志之一。消除方法:1、建议多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上。2、每星期使用一至两次保湿面膜,让肌肤提高含水度,以减轻皱纹的纹路。3、在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会。4、外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。5、多喝水,养成规律正常的饮食、睡眠习惯。对抗法令纹法令纹是位在鼻翼边延伸而下的两道纹路,是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。脸上明显的法令纹,常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感,让人有种难以亲近的感觉。消除方法:1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。2、每个动作连续做五遍,每天做四次。

    分类:美容养颜 标签:天然护肤 日期:2014.05.20

    女人千万不要让自己的生殖系统受凉,冷是一切女性妇科疾病的导火索。冷女人血行不畅,轻则导致手脚冰凉,重则导致痛经。血行不畅,就会出现各种脸部斑点等面子问题,体内的能量不能够润泽到皮肤,皮肤就会没有生气而显得憔悴枯槁。我们可以观察到,很多女人虽然常做保养,皮肤像细瓷一样光滑雪白,但却仍缺乏青春气息,假假的感觉;而一些年轻的女孩子,虽然有些女孩的脸上长了痘痘,但还是显得青春逼人。还有更可怕的是女性的生殖系统是最怕冷的,一旦女性的体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会乱长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。 可缓解女人脸部斑点的食物说了这么多,就是要大家不要做冷美人,哪些食物对女人好,可缓解女人脸部斑点呢?多吃红肉,多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。总之,就是含铁丰富或是比较温和的东西要多吃。有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃;随时注意保温,不要喝太冰的东西;多喝热饮,别老在空调房里呆着;也不要只要风度不要温度,秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水,不要节省燃气,在热水里泡上30分钟,加上按摩,再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水,怀抱暖水袋。女人怕冷是天经地义的,所以最好还是让自己先热起来。

    分类:美容养颜 标签:女人养生,天然护肤 日期:2014.05.20

    能抗衰老食物“五黑”食物分别是:黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米。黑豆是最能抗衰老食物,具有“补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风、解毒、益寿”等功效,对抑制高血压、滋补强身、抗衰耐老,均有良好的疗效。用米醋泡黑豆,每日早晨空腹食用20粒左右,常年食用,效果甚佳。蘑菇是低脂肪、低热量,防癌抗衰的能抗衰老食物,多吃蘑菇能预防老年斑,适合老人体质。不同的蘑菇自然有不同的烹饪方法,如干菇炖肉,鲜菇扒油菜,草菇适合爆炒,平菇适合素炒、蘑菇汤等。黑芝麻中维生素E的含量很高,是最小的抗衰老食物,黑芝麻能推迟细胞衰老、延长细胞寿命,还能有利于减少面部皱纹、消除动脉血管上的沉淀杂质,促进胆固醇代谢,对延年益寿卓有功效。黑木耳是天然的抗凝剂类抗衰老食物,能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结,被人们称为“食品中的阿司匹林”。最常见的吃法是凉拌木耳和木耳炒白菜,但是建议每周只吃2次左右。黑米的表皮色素中富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。黑米中含膳食纤维较多,利于肠道蠕动。黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。可以每周吃两到三次黑米粥,也可以在每天的蒸米饭中加入黑米,做成软糯适口的“二米饭”。此外,饮食中老人要注意减少盐、糖和脂肪的摄入,饭菜应以清淡、少油为主。

    分类:美容养颜 标签:抗衰抗老,五谷养生 日期:2014.05.20

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