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祛湿效果好的茶饮 每天当水喝就把体内湿毒排干净

来源:上海育盟健康生活网 日期:2018-2-21 17:59:05 人气:0加入收藏 评论:0 

春节刚过,马上春季到来随之气候也变得潮湿阴冷,而湿气是最容易渗透进人体内的邪气。湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖。所谓湿邪,可以说是现代都市人的最大敌人之一,现代人可以说十个人里有八九个人有湿邪潜伏,当季节变化或不注意饮食健康和养生,湿气就会跑出来捣蛋。

很多人会选择拔罐祛湿,其实拔罐只能祛外湿(也就是环境潮湿、空调吹太多等原因引起的湿气重),祛内湿还得靠内调。内湿是脾脏虚弱,自身运化水分能力减弱导致的。老中医建议,用它泡水喝,美容养颜的祛湿效果比拔罐还要好。下面来看看生活中这些湿气的“克星”食物吧!

荷叶茶祛湿效果好

荷叶虽然没有荷花那样美丽,但它的营养值却极为丰富,含有叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸等多种物质,具有沥水消肿、清热降火的作用。所以湿气重、身材身材肥胖的朋友,就可以适量多饮荷叶茶,它清新舒爽的口感,既能生津解渴,又能祛湿、消肿、瘦身,让你健康又苗条。

玉米须茶祛湿效果好

平时厨房里就有一样祛湿法宝,就是玉米须,不过我们平时都扔掉了,这个玉米须祛湿茶,能祛湿排毒,还能降三高。玉米须含有多种维生素,可祛除体内的湿热之气,常喝可以利尿消肿,有减肥作用,为你心爱的人泡一杯玉米须茶祛湿效果好。

红豆薏米茶祛湿效果好

红豆薏米经细火炒过,祛湿效果更佳,早晚来一杯,能去湿毒,消水肿,让你轻松远离湿胖,排毒排便更轻松,肤色也更细腻红润。

大麦若叶魔芋粉祛湿效果好

大麦若叶魔芋粉,大麦若叶可改善酸性体质,净化血液、促进新陈代谢,让你拥有嫩滑的肌肤。魔芋粉饱腹感很强,没有用来当早饭吃不仅美容养颜还有瘦身的功效。魔芋是非常有名的“肠胃清道夫”,不仅让你食用非常方便,而且还能清除肠壁上的废物,再通过大麦若叶的帮助,让你加快肠蠕动排出毒素。

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