老人过夏季注意养生三要点

夏季养生很注重精神调摄，情绪上应保持愉快而稳定，切忌大喜大悲，以免以热助热，心烦气躁，火上加油。心静自然凉，是夏季养生的最佳目的。 “家有一老，如有一宝”，老年人的代谢功能和调节体温能力逐年减弱，酷暑天气尤其易感染各种疾病，由此可见…