怀孕期间饮食禁忌误区

怀孕期间饮食禁忌1、不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢！

这种怀孕期间饮食禁忌的说法缺少科学凭证，大部分孕妇吃后对胎儿都没有产生影响。但个别孕妇吃后觉得不舒服了，可能是饮食不洁导致的症状，如泻肚子，此时应暂停食用。

怀孕期间饮食禁忌2、吃羊肉，令胎儿出生后易“发羊痫风”？

羊痫风（癫痫的通称）和羊具有谐音而已，和吃羊肉是没有关系的。羊肉富含维他命B12和丰富的铁质，但羊肉属发物，多食易上火，孕妇可根据自己的体质有选择性地食用。

怀孕期间饮食禁忌3、吃兔肉，胎儿会变“兔唇”？

许多正怀胎几月的孕妈妈也对兔唇二字感到了恐惧和特别的敏感，甚至谣传吃兔肉孩子会得兔唇。兔唇即唇裂，是一周口腔颌面部畸形的先天性畸病，之所以称为兔唇是该先天性畸形疾病与兔子嘴巴的形状相似，和吃兔肉是没有关系的。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，性凉味甘，具有补中益气、凉血解毒的功效，故孕妇也不宜多吃。

怀孕期间饮食禁忌4、多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白？

胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。

怀孕期间饮食禁忌5、吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感？

如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。

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