上海育盟健康生活网首页 > 奇方妙剂 > 山莓的功效与作用

山莓的功效与作用

来源:上海育盟健康生活网 日期:2020-7-17 14:24:40 人气:0加入收藏 评论:0 

山莓是一种少见的野果,市场上售价颇高的山莓在成熟后可当水果食用,酸甜可口的山莓除了口感不错,由于这种水果中含有大量的苹果酸和糖份,这些物质进入人体以后,对人体产生的功效就是可以加快肠胃对其他食物的消化化与吸收,能加快新陈代谢,也能减少消化不良和食少腹胀等不良症状的发生,因此被用作食物类的养生偏方下面我们来看山莓的功效与作用具体有哪些。

山莓的功效与作用1.补充维生素

山莓是一种维生素含量特别高的野生水果,人们在食用它后能为身体补充丰富维生素c和维生素a,还能让人体吸收一些胡萝卜素,这些维生素能促进人体代谢,维持人体各器官功能稳定正常,并能促进免疫细胞再生也能提高人体的抗病毒能力。

山莓的功效与作用2.促进消化

山莓中不但含有丰富维生素,它还含有多种矿物质和一些天然果酸,这些成分在被人体吸收后,能促进唾液胃液等多种消化液分泌并能提高肠胃,消化功能加快肠胃蠕动速度,它对人类的消化不良和食欲不振都有很明显的调理作用。

山莓的功效与作用3.淡斑美白

山莓中含有大量的抗氧化性物质,能阻止人体内氧化反应发生,另外它还能防止人体内色素生成,能淡化皮肤表面的色斑,经常使用能美白肌肤。山莓能为人类皮肤补充丰富矿物质和多种维生素,能加快皮肤细胞再生并能提高皮肤的抗氧化能力,它能延缓人类皮肤衰老阻止皮肤表面皱纹生成。

山莓的功效与作用4.保护肠胃

山莓中含有的鞣花酸有较强的收敛作用,外用可起到外伤止血之效,内服对胃炎、子宫内膜炎等内在炎症出血也有止血效果。

山莓的功效与作用5.活血化瘀、抑制血栓

山莓从中医的角度来说,还是一味活血化瘀的功效,能促进血液循环。山莓中含有花青素、鞣花酸成分也能使低密度脂蛋白逆向转化,减低血液粘度,抑制血栓的形成

山莓的功效与作用6.消炎杀菌

山莓中含有大量的有机酸,包括维生素C、苹果酸、柠檬酸等,这些酸对细菌、真菌都有一定的杀灭和抑制作用。

山莓的功效与作用7.排毒减肥

山莓含有的天然超氧化物歧化酶和维生素E,是极好的人体清道夫。山莓中提取的山莓酮能有效燃烧脂肪,其效果是辣椒素的3倍,适量摄入鲜山莓果或相应的果制品。

《山莓的功效与作用》由上海育盟健康网编辑版权所有,转摘请注明出处,上海育盟感谢您的支持与喜爱!
上一篇: 毒草王的功效与作用_毒草王软膏功能主治
下一篇:没有资料

网友评论

更多>>

发表评论

热门排行

编辑推荐

  • 没有资料