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> 中医理论诠释运动养生小动作:五禽戏用户点评
中医理论诠释运动养生小动作:五禽戏
禽在古代意思是指野生动物,书面称法叫作“禽兽”,这里要说的五禽是指虎、鹿、熊、猿、鸟这五类禽兽。戏,即游戏、戏耍之意。所谓五禽戏,就是指分别模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的原生态动作后组编而成的一套锻炼身体的方法。五禽戏的练法自古流传下来这两种:一种是模仿五禽…
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