吃什么水果可以增肥?能增肥的水果

女人太骨干，会缺少丰满女人味，男人太骨干，就缺乏男子气概，那要怎样才能增肥呢，可以选择吃一些能增肥的水果，既享口福，又可逐步实现增肥大计，何乐而不为呢，但是，那么吃什么水果可以增肥？

对于吃什么水果可以增肥这个问题，上海育盟健康网的小编悄悄告诉您，吃榴莲吧！吃榴莲就可以增肥，榴莲是最能增肥的水果之一，它既是高营养水果又是高热量的，经常吃这种能增肥的水果，就能逐渐实现增肥的效果。榴莲的营养价值含量丰富，除高糖份以外，榴莲还富含各种淀粉、蛋白质、还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后，九个小时内应禁酒。榴莲之所以被称为能增肥的水果，是因其含有丰富的蛋白质和脂类，对人体能起到很好的营养补给作用，在水果中是良好的营养补充来源，具有“水果之王”的美称。

榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

除此之外，还有什么水果可以增肥？能增肥的水果还有荔枝，龙眼，香焦，柿子，牛油果（洛梨），水蜜桃，蜜枣，菠萝蜜，甘蔗等，常吃这些能增肥的水果，都有发胖的效果，但是要适量食用哦！

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