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吃枸杞子的副作用

来源:上海育盟健康生活网 日期:2014-05-21 21:32:14 人气:2加入收藏 评论:0 

人们说起枸杞,大都了解枸杞子是一种对人体有益的健康食物,枸杞的作用的确有很多,枸杞主要的作用是具补肾效果,但是吃枸杞的副作用也是客观存在的,遇到吃法不正确,或者是触碰到食物搭配的禁忌,就更易产生负面的作用。

人们对枸杞认识范围还只停留在补肾壮阳上,对于其他就知之甚少了,其实,枸杞确实有着不错的养生疗效,但是同时枸杞子的副作用也很多。

吃枸杞的副作用一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

吃枸杞的副作用二、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

吃枸杞的副作用三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

从上述专家的介绍中,我们知道枸杞的副作用有哪些了,当然,这些副作用并不是说所有人都会出现的,而只是对特定的人群才会有的,因此,只要大家对自己的身体情况有所认识,并且有选择性的吃,一次不要吃太多,那就不会有什么问题。


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