碳水化合物对人体的作用

碳水化合物是正在减肥的人最怕的食物之一，很多人为保持身材长期不吃碳水化合物，其实是不利健康的，上海健康养生网告诉大家碳水化合物对人体有着重要的作用，适当的食用对身体是有好处的，比如解毒、补充蛋白质和构成机体组织等，具体有哪些作用一起来看下吧。碳水化合物…