感情伤害怎么疗伤
感情上受到的伤害，通常都是发生在情侣之间，因为情侣祥清之间主要就是靠感情进行维系的，这个时候如果两人之间的关系出现波动，或者是感情破裂了，那么最顷宴基受伤害的雀谨就是感情，这个在感情上留下的伤害就是情伤了。
当然，情商也并不是只发生在情侣之间，也可以发生在发生在夫妻关系中的，夫妻是情侣升级之后的关系，但是这种关系依然是可以发生情伤的，例如夫妻吵架冷战，或者是夫妻关系破裂也都是会产生情伤的。
另外，不管是朋友情谊，兄弟情谊，或者是其它别的情感伤害，都可以概括为情伤，只不过这些情伤是各有区别而已。
感情伤害
感情上受到的伤害，通常都是发生在情侣之间，因为情侣之间主要就是靠感情进行维系的，这个时候如果两人之间的关系出现波芹做动，或者是感情破裂了，那么最受伤害的就是感情，这个在感情上留下的伤害就是情伤了。
当然，情商也并不是只发生在情侣之间，也可以发生在发生在夫妻关系中的，夫妻是情侣升级之后的关系，但是这种关系依然是可以发生情伤的，例如夫妻吵架冷战，或者是夫妻瞎滚关系破裂也都是会产生情伤的。
另外，不管是朋友情谊，兄弟情谊，或者是其它别的情感伤害，都可以概括为情伤，只不过这些情伤是各有区别而已。
不管是那种方面的感情伤害，受到伤害的一方，都是一时半会走不出来的嫌神衡，而是一段时间内沉迷其中，不能自拔。受伤害的是自己，那么走出来需要经过一段时间的自我疗伤，靠自己走出来。
当然也可以通过其他方面感情的弥补，让自己从伤害中忘却，而被新的感情所取代。这也是减轻感情伤害不错的选择方式。
感情伤害与被伤害语句
1.理想化，往往是我们选择伴侣的标准
知名心理咨询师陈海贤老师曾说：“很多时候，人们不是选择了眼前的伴侣，而是选择了心里那个理想化的情人。”
因为每个人的头脑里都会有一整套关于爱情和伴侣“应该如何”的假设，而这一整套“应该”的假设背后，有人们自己的经验、需要、期待和欲望。
就像前面说的来访者，她的头脑中就觉得老公“应该”顾及到自己的感受，“不该”和自己吵架，“应该”体谅和理解自己作为癌症病人的痛苦。
当然，这里并不是在为她老公的做法开脱责任，因为作为老公，有责任和老公共患难，而是想说，“应该”思维会把伴侣理想化，这是需要警惕的事情。
也就是说，如果一个人把伴侣理想化之后，就会有不切实际的高期待，而这样很容易让自己受伤，因为人是不完美的，没有理想、完美的伴侣，高期待桐蚂指自然带来高失望。
2.理想化，会产生非黑即白的想法
正因为理想化，所以人们习惯对自己的伴侣特别苛刻，总是想法设法去改造伴侣，让其按照自己的想法做事。
他们头脑中最经典的句式是这样的：
如果你爱我，就应该……；
如果你做了……，就是不爱我。
这种非黑即白，非此即彼的想法，会让彼此的关系陷入紧张的境地，因为这种想法让关系失去了张力。
前面的来访者就是被这种非黑即白的想法禁锢了，所以她不愿尝试和对方沟通，也不愿换位思考，试着去理解老公的做法（作为癌症病人家属，内心也是焦虑的，同样需要理解和体谅）最后的结论就是，“他局配和我吵架，就是不爱我了”。
但现实生活中，伴侣之间是否有爱，不能只通过一件或几件“不满”的事情来认定的，因为那样做太片面，更为重要的是，这种非黑即白的想法，很容易让一个人陷入主观臆想的世界中。
可见，理想化，不仅会带来高期待，还会带来主观臆断。
3.现实中的爱，是不完美的
既然感情中的理想化，会让人受伤，那么为什么还有人把爱理想化呢？
因为理想化的爱，会给人希望，满足自己对美好爱情的渴望。
把爱理想化并没有错，但不能把这种渴望当物纳真，因为那样，人会活得特别痛苦，就会反复寻找证据，体验到自己不被爱。
就像文章开头的那位来访者，她因手术当天老公和自己吵架，感受到自己不被爱后，就会想起以前老公不够爱自己的各种事情或时刻，于是越想越气，无法控制住心中的怒火。
也就是说，我们要明白，现实中的爱，是不完美的，有时候很爱，有时候不够爱，有时候又没有爱。
正如心理咨询师丛非从老师说的：“现实中的爱，并不是一个非此即彼