拜佛怎样跪还能健身

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佛教的跪拜

地板上的健身四法 | 让您感觉在做游戏中健康自来!

您好
跪拜礼是中国古代向对方表示崇高敬意的礼节,也是中国古代使用时间最长、最频繁的一种礼节。跪拜礼出现之初,并不带有,或者说并不带有十分严重的等级或人格侮辱的色彩。上古之时,无论宫殿庭堂,还是官府民宅,皆无后来的桌椅高床之类的生活用具,男妇老幼,不分贫穷贵贱,一律席地而坐,其方法是“两膝著地,以尻著踵而安者为坐”。也就是说,人们以双膝着地,臀部抵于脚根为坐。这种坐姿,相互之间不是一方向另一方的致敬,更不是卑己尊他的单向行为,而是无任何意义的相对而坐。人们采用这种坐姿时,如若需要向某人表示敬意的话,只要将腰杆伸直,臀部离开脚根,即演化为跪姿;而当人们以手触地之时,则演化为拜姿;以头触地,则为叩首。 古人认为,不跪不叫拜。拜,在古代就是行敬礼的意思。按照周代礼仪的规定,当时对跪拜的动作和对象,作了严格的规范,共分稽首、顿首、空首,称为“正拜”。同时还衍生出女子的跪拜礼,肃拜。春秋战国时期,跪拜作为礼仪形成了严格的制度。汉代以后,渐渐有了高座,“跪坐”起了很大的变化,但跪拜礼依然存在,而且逐渐变成了等级差别的标志,主要广泛用于官场之中。后又增加了打千、作揖、鞠躬等礼节。而程式繁复、需要耗费大量体力的“三跪九叩”始于满清,是对跪拜礼仪从形式到内容的强化,彰显皇帝的显赫、威严和臣民的卑微、低贱。

佛教的跪拜姿势

108拜不是消耗气力的运动,而是调理气血的运动.

网上可以搜索一下动作要领,以及视频或者图片。
一般说,合掌当胸为其首要,其次两手划弧合掌于约眉间印堂处,往下合掌于喉间,再往下合掌于心间,此三脉轮处三合掌。
然后,跪下礼拜佛像。
还有很多细节,诸如跪下时是否翻掌?还有的是头顶处也有一合掌的。
各地不同宗派有不同的讲究,最好是“入庙随俗”,看师父他们怎么做就照做了。

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