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老人养生应常抖腿

很多人生活中都有“抖腿”的习惯,这一动作常被视为“不雅”和缺乏修养,被人们避讳和反感。但凡事都有两面,对于老人来说,抖腿反而能促进血液循环,对老人养生大有裨益,建议更多的老人养生适当练习这个抖腿动作。老年人体力受限,很少有机会到户外放松。长时间呆在房间…
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