吃“五黑”食物可抗衰老食物

能抗衰老食物“五黑”食物分别是：黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米。黑豆是最能抗衰老食物，具有“补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风、解毒、益寿”等功效，对抑制高血压、滋补强身、抗衰耐老，均有良好的疗效。用米醋泡黑豆，每日早晨空腹食用20粒左右，常…